Mulher Moderna

Olá leitoras!

Este post é sobre a vida da mulher moderna. O tempo passou, queimamos sutiã em praça pública, adquirimos nossos direitos, trabalhamos fora, cuidamos de casa, dos filhos, dirigimos e temos nossa independência!

Engraçado que hoje é justamente o dia internacional da mulher - juro que não foi proposital, aliás, parabéns pra nós!

Acho importante falar sobre a nossa auto estima - a impressão que temos de nós mesmas reflete exteriormente e torna visível nossa segurança. Sugiro que vocês façam uma experiência: tirem um tempo para cuidar de si, não é necessário gastar rios de dinheiro. Não deixe de ler, de se informar. O saber nos torna interessantes, faz com que participemos de diversos assuntos, e possamos argumentar, afinal, uma mulher inteligente é extremamente sexy.

Uma dica importante é: trace metas e objetivos e estipule um prazo para atingi-los - dessa forma fica muito mais fácil ter êxito e atingir seus objetivos. Se deseja perder peso, atingir uma melhor posição profissional, seja qual for sua meta, lembre-se sempre - você é plenamente capaz. Nunca deixe alguém te dizer o contrário, ou melhor, nunca acredite no contrário!

Um beijo a todas, tenham fé em Deus e confiem em vocês!

Maquiagem: 3 em 1 da Pozzi

Olá leitoras!

Este post é pra falar de um produto que uso e recomendo, o bastão 3 e 1 da Pozzi.

É um produto que une base + corretivo + pó. Eu uso somente ele, tem excelente cobertura e se necessário, pode finalizar com pó.
Descobri por acaso, pois já tinha usado um 3 em 1 de outra marca mas não me adaptei.
É fundamental espalhar bem e tirar o excesso, fica muito bom o resultado. Usem e me contem o que acharam!
Beijos.

Reclamações: O Poder das Redes Sociais

Olá leitoras, venho por meio deste post, trazer uma informação de utilidade pública.

Há algum tempo, adquiri um produto que veio a apresentar defeito. Liguei no SAC e tive grande dificuldade em ter um retorno com relação a minha reclamação. Parece que alguns profissionais não tem boa vontade e, muitas vezes, não tem preparo suficiente para desempenhar a função.

Surgiu uma luz. Descobri as redes sociais do fornecedor e reclamando diretamente por lá, obtive retorno praticamente imediato. O vice-presidente da empresa entrou em contato e rapidamente o problema foi resolvido. Sugiro este tipo de meio para quem for fazer alguma reclamação, pois o medo da propaganda "boca-a-boca" negativa via web, faz com que as empresas tomem providências rapidamente.

Um site de reclamações bem legal também, é o Reclame Aqui (www.reclameaqui.com.br). Normalmente o retorno é rápido e eficaz.

Nunca permita que te passem pra trás, busque seus direitos. Dessa forma educamos as empresas para a melhoria no atendimento ao cliente!
Beijos.

Natal e Ano Novo

Olá leitoras!

Fim de ano está chegando e o clima já é outro... Muito mais descontraído, climão de férias mesmo! Alguns cuidados nessa época precisam ser tomados. Um deles, é que normalmente a frequência a praia ou piscina aumenta nesse período, e é muito importante não esquecer o filtro solar.
FILTRO SOLAR:
A incidência de raios UV está num grau limítrofe devido aos danos na camada de ozônio, então, procure se proteger com filtro fator acima de 30. Um que eu uso e recomendo é o Sundown FPS 50, pois sou bem branquinha. O jeito certo de aplicar o filtro é: tome um banho para tirar qualquer creme ou desodorante que esteja no corpo, enxugue-se e aplique o filtro sem se vestir. Após isso, coloque o biquíni. Nunca se esqueça de reaplicar o filtro a cada 2 horas.

HIDRATAÇÃO:
Manter-se hidratada é muito importante. Não se esqueça de tomar bastante água, o ideal é 1 litro a cada 30 quilos. Bebidas alcoólicas devem ser ingeridas com moderação, uma dica boa é mesclar com um copo d'água para evitar ressaca.

ALIMENTAÇÃO;
Como o clima está mais quente, é bom comer comidas leves para evitar a sensação de estufamento. Saladas, grelhados e sucos são ótima pedida e ajudam a manter o corpo em dia.

Aproveite o clima de fim de ano, com respeito e moderação!
Beijos.

Check-Up

Olá leitoras!

Estamos chegando ao final do ano de 2013 e gostaria de saber... Você foi "aprovada" nos exames? rsrs Não me refiro a exames de escola ou faculdade e sim exames físicos e laboratoriais.
É muito importante fazer exames anualmente, para checar se está tudo certo com seu organismo. Quanto mais cedo alguma doença que você possua for descoberta, melhor é o tratamento e maiores as chances de cura.

Vou dar as dicas de exames que são corriqueiros:
Hemograma completo
Glicemia
Colesterol Total
Colesterol HDL
Triglicerídeos
TSH
T4 Livre
Estradiol
Urina I
Fezes

Além desses, é bom fazer os de DTS/AIDS.
Faça também Raio X de tórax e, acima dos 20 anos, teste ergométrico e eletrocardiograma.
Fora esses exames, o médico pode pedir alguns complementares caso seja necessário.

Beijos e boa sorte nos exames!

Filipinas

Olá leitoras.

O post de hoje é uma homenagem e um momento de prece aos nossos irmãos Filipinenses. Oro para que tenham serenidade num momento tão angustiante e incerto. Oro para que as ajudas arrecadadas cheguem a tempo e para que as crianças tenham algum tipo de amparo neste momento. Enfim, vamos refletir nesse fim de ano, que o real sentido do natal não são jantares nem presentes caros, que todos saibam que agora é fundamental a caridade, o amor ao próximo e oração.

                                               Estou aqui orando por vocês. #forçaFilipinas

Moda&estilo: Acessórios!

Olá leitoras!

Uns dias atrás, vivi um dilema. Ia me arrumar para sair, e nenhuma roupa ficava legal, todas elas eram legais para usar de dia, nada especial para usar de noite. Acho que muitas de nós passamos por isso... Sabe quando provamos roupas e mais roupas e nenhuma está adequada para ir num lugar mais badalado... pois é. Entrei num dilema - o que comprar gastando pouco?

Percebi que estava sem acessórios, daí investi em alguns colares e pulseiras, que sempre dão um UP em qualquer visual.

Outra coisa que também não tinha, era uma calça preta. O bom é que esta peça de roupa é um "coringa". Ela salva qualquer look. Dei uma boa reformulada em meu armário só comprando a calça e acessórios.

 Agora consigo estar sempre bem arrumada, me sinto bem e consegui fazer diversas composições!
Beijos!